排球防守专家位置(完整指南)

排球防守专家位置(完整指南)

在排球比赛中,防守专家(DS)是球场上一个特殊的位置。这名球员很重要,因为他们有特殊的能力为球队防守。在训练和比赛中,他们专注于传球、挖球和救球。

在这篇文章中,我们将讨论成为一名DS所需要的技能以及他们在球场上的职责。我们还将分享一些装备和练习,帮助球员在这个位置上变得更好。

排球中的防守专家是什么?

防守专家,简称DS,是指球场上经常传球、挖球,有时还会在后排发球的球员。他们的工作就是要可靠,不惜一切代价把球传给二传手。他们争抢球,做出不可能的扑救。他们通常代替前排的球员,只在后排比赛。

当前排的玩家到达后排时,DS通常会代替他们进入游戏。他们有时会去发球,然后在后排轮换,然后回来为前排的球员发球。当他们进入比赛的时候,他们必须集中注意力,准备好传球或挖球。

当他们在后排轮换时,他们经常会和后排的其他球员互换位置。自由党人防守后场,民主党人防守中场。通常有一个击球手或二传手帮助掩护接发球,所以在那些时候后排有三个球员。但是,当二传手或击球手在前排打球时,DS和libero共享后排。

防御专家的历史(DS)

防御专家的历史(DS)

防守专家很可能在1999年和自由主义者同时成为一个位置。DS是在后排作为一个稳定的传球和突破者来辅助自由球员的。由于这个位置是一个专家,球员可以专注于比赛和策略,这将帮助他们在后排更有效。

在这个位置被命名之前,球员只被称为后排球员。他们会坐在后排的另一边,当他们坐到前排的时候,就会换掉前排的球员。在这个姿势和自由姿势开始之前,后排不会有太多的互换。增加这个位置使排球比赛更加刺激,因为运动员可以专注于专门的防守和伟大的发挥。

防御专家规则

防守专家在后排负责传球、铲球和救球。在打这个位置时,有一些规则需要记住,以便为他们的球队保持球权。下面是这些规则的列表。

  • 防守专家只能通过换人进入比赛。他们通常代替从前排出来的球员。
  • 防守专家可以在游戏中首发。防守专家可以在比赛中首发,不像自由球员需要在裁判检查阵容后才上场。
  • 防守专家可以在发球后换到后场。当发球者的左手握住发球者的左手后,发球者可以在场上交换位置。
  • 防守专家可以跳跃和摇摆。DS可以跳和击球后排如果他们在10英尺线后面不像自由主义者被允许这样做。
  • 防守专家可以服务。DS可以在他们进入比赛时,如果他们要取代的球员没有在轮换中服务。
  • 防守专家可以离开场地取回球。如果他们的球在第一次或第二次击球时被击中界外,DS可以离开球场去救球。

这些是防守专家(DS)在场上必须遵守的主要规则。这些规则和更多可以在网站上找到美国排球

防御专家的职责和技能

防御专家的职责和技能

排球防守专家有很多责任和技能。在本节中,我们将讨论其中的一些责任和技能。

责任

DS执行的五项重要职责有助于团队的成功。

  • 服务接收
  • 挖掘
  • 通过
  • 覆盖的球员
  • 团队合作

服务接收

对于一个防守专家来说,在发球接球时能够很好地传球是必不可少的。被对手攻击或用小腿刺住球让队友奋力追赶并不有趣。如果发球有困难,则有责任调整以成功地接下一个发球。

对于d.s来说,用正确的传球技术来练习接发球是很重要的。他们需要与坐在后排的自由主义者很好地合作,就各自需要涉及的领域进行沟通。后腰通常覆盖过网的较短的球,而自由人则覆盖后面的球。

挖掘

当对方的击球越过网时,防守队员通常负责铲球。DS需要能够通过阅读击球手来预测球在球场上的去向。在他们知道球要去哪里后,他们需要快速进入位置,保持低姿态把球传给二传手。他们应该永远记住面对他们想要的传球。挖掘时要记住很多东西,所以经常练习正确的技术是成为成功的防御专家的必要条件。

通过

传球是防守专家的主要责任。在传球时,他们需要有良好的控球能力和注意力。要有良好的控球能力,他们需要使用一些技术,比如手臂平放在平台上,身体位置好,膝盖弯曲,姿势好。

防御专家与自由主义者密切合作,因此使用良好的沟通技巧是很重要的。如果这两个位置能在后排配合得很好,他们将会取得巨大的成功。通常情况下,这两名玩家会就该覆盖哪些领域进行交谈,并给予对方鼓励。

覆盖的球员

防守专家的另一项职责是进入位置掩护其他球员。当前排球员击球或封盖时,DS应该向上移动以覆盖球,以防球被封盖或迅速回网。如果DS正在观察网对面的球员,他们可以预测他们需要覆盖的位置。

例如,如果球被设置给外部打击者,DS可能会注意到他们接近球的方式,如果球是向下,短,或交叉球场。然后DS便可以向其他玩家传达他们所注意到的内容。这有助于整个球队打出良好的防守。

团队合作

团队合作对于排球的任何位置都很重要,但对于防守专家来说尤其重要。如果一个防守球员和队友的关系很好,这将有助于他们的队友在场上更加信任他们。DS通常可以看到来自网络另一边的内容,所以向其他玩家传达期望是非常重要的。另一种获得信任的方法是快速行动,尽一切努力拿球。DS必须愿意做任何他们能做的事情来保持球在空中。这将帮助他们的团队知道他们在做自己的团队工作。

技能

防御专家必须具备一定的技能才能履行他们的职责。下面是这些重要技能的列表。

  • 一致性大多数时候传球准确,球不经常落地,总是在正确的区域覆盖球场
  • 经验有经验知道在球场上的什么位置总是覆盖球吗
  • 耐力能够迅速从一个糟糕的传球中恢复过来,或者通过得到下一个球,接受对方打者一个接一个的打击
  • 沟通使用有效的/积极的沟通技巧与队友在球场上合作
  • 努力能够迅速得到每一个球,即使他们没有得到它,不放弃
  • 强大的过路人/挖掘机传球和挖球时一定要有良好的控球能力,球是不是经常被人顶
  • 咄咄逼人的在要球的时候不会经常犹豫,在要球的时候要球

防御专家训练

防御专家训练

防守专家可以通过练习提高自己的位置。训练将帮助他们在传球、挖掘和球场覆盖方面更加一致。下面的三个练习将帮助防守专家提高他们的比赛。

双球防守追击训练

在这个练习中,两名球员分开场地,教练站在网边。教练击球、顶球或把球扔到场上。球员需要在两次接触中把球还给教练。球员们在场上呆着,直到达到一定的完成次数。如果一个球在球员没有努力的情况下触地,他们将失去所有的完成得分。

变异:没有越界,球可以进到任何地方。

合作伙伴挖掘

这是一个简单的训练,但允许两名球员互相帮助他们的挖掘能力。两名球员站得足够远,以便其中一名球员击球、抛球或把球扔向另一名球员。轮到球员时,由教练或球员决定每个球员挖多少球。当所有这些都决定了,一个球员击球,提示,或向另一个球员扔球多次。游戏结束后,玩家交换位置。

重要的一定要给对方有挑战性的球,让对方回球。

挖孔钻

在这个练习中,你需要在球场上画出一个小盒子的轮廓,周围有一个大盒子。让队伍排好队来接球。教练将球打给第一个队员,或将球抛给第一个队员。球员挖到球后,他们会试着接住自己挖到的球。如果他们在小盒子里接住球,那是最好的,然后是大盒子,然后是任何地方。

例如,如果第一个球员在大盒子里接住了球,但是他们后面的第二个球员在小盒子里接住了球,那么第一个球员出局。这个过程会一直持续到剩下一个玩家为止。

重要的如果两名球员在同一区域接球,他们都将留在比赛中。

防御专家的装备

作为一名防守专家,需要球员能够在球场上快速移动,同时把球传给二传手,并有良好的控球能力。他们帮助球队准备一场伟大的比赛。选择合适的设备来帮助他们成功是很重要的。

在本节中,我们将为防御专家分享我们的首选设备。

鞋子

耐克女子Zoom Hyperace 2
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  • 鞋跟笼增强了支撑和稳定性
  • 泡沫中底与耐克Zoom空气缓冲轻便响应
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由于防守专家必须做出快速动作,所以一双好的排球鞋必须具备以下三个要素:舒适、灵活和耐用。

耐克女子Zoom Hyperace 2非常适合防守专家。这些鞋是专门为在硬地场上运动而设计的。在鞋的内部,它们有很好的缓冲和足弓支撑,以帮助保持脚的舒适。它们由轻质材料制成,这使得它们在球场上快速移动时非常灵活。

这些鞋是由耐用的橡胶鞋底和有良好的牵引力的胎面制成。防守专家需要牵引力来防止在场上滑倒和受伤。在鞋的后面还有一个鞋跟笼,增强了支撑和稳定性。

主要特点:

  • 舒适的缓冲
  • 专为硬地球场设计
  • 轻质材料
  • 大拱支撑
  • 优秀的牵引

护膝

美津浓LR6排球护膝
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  • VS-1衬垫在高冲击区
  • 低层,无折叠设计
  • 完整的髌骨,外侧和内侧保护
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护膝是防守专家的必备装备。他们经常会迅速地扑到地板上,所以有护膝来保护他们并提供舒适是很重要的。下面是我们防守专业护膝的首选。

美津浓LR6护膝给防守专家充分的掩护,同时提供行动自由。这些护膝不是笨重的,并提供了难以置信的支持,为膝盖在高冲击区域的填充物。它们提供完整的髌骨、外侧和内侧保护。中冷通风系统提供优质的透气性和空气循环。

美津浓是一家专门生产排球器材的公司,所以他们在舒适耐用的护膝方面名列前茅也就不足为奇了。为了提供高质量的护膝,他们做了大量的研究和测试。一些戴过护膝的人说,感觉就像他们根本没戴过护膝一样。

主要特点:

  • 高冲击性填料
  • 防止受伤
  • 中冷通风系统
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著名防御专家

防守专家在球场上是一个非常重要的位置,必须快速拿球并有很好的控球能力。在国家、国际和奥运会级别的排球比赛中,防守专家往往是球场上与他们并肩作战的自由主义者的替补。

查看一些著名的自由主义者查看我们的文章排球中的自由姿势(完整指南)

防御专家常见问题解答

防守专家和自由主义者是一样的吗?

防御专家是和自由主义者一样。自由主义者只能在后排演奏。防守专家既可以打前排也可以打后排。当DS来到前排时,他们通常会成为打击者。这个自由主义者穿的球衣颜色也和其他队员不一样。

为什么球队会有防守专家?

球队使用防守专家来取代后排较弱的前排球员。他们是通过换人的方式和裁判一起上场的,不像自由球员不需要换人就能上场。

防守专家服务吗?

DS可以在替换一个将要轮换到那个位置的球员时发挥作用。这经常发生,因为发球后防守需要打。

防守专家能在后排攻击球吗?

如果球在10英尺线之后,防守专家可以在后排进攻。他们可以这样做,因为他们可以在前排和后排玩。自由球员被限制在后排,不允许进攻球。

结论

学习所有的排球姿势和他们的角色

防守专家或DS是一个伟大的防守球员,在球场上的后排铲球和救球。当他们拦网或击球时,他们也有在前排撑住的工作。下次你在看排球比赛的时候,找到DS并注意到它们所扮演的所有角色。

如果你正努力成为一名防守专家,一定要练习传球和铲球的准确性。观察别人打这个位置,练习上面列出的一些练习也是一个好主意。

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