排球中挡手的位置

排球中挡手位置(完整攻略)

在排球比赛中,你可能会注意到,队里最高的球员位于中间前方。这是中路拦截者,他们是球队的主要拦截者。这名球员的主要工作是阻止球过网。

在这篇文章中,我们将讨论中间阻断者的职责和作用,以及其他对这个职位很重要的信息。

什么是中路拦截者?

中挡球员是防守对方进攻的第一道防线。他们负责记住每个击球手是如何打击对方球队的,以便能够为阻挡自己的位置。中路阻截手也被称为中路击球手,所以成为一名熟练的击球手是必要的,因为他们会从二传手那里得到发球机会。

中间盖帽手在球场中间的前排打球。这个位置也被称为中击球手,因为他们也负责击球。通常,中击球手会从二传手那里得到快速的发球,以保持比赛的快速,并有希望甩掉对方。

由于这名球员在前排轮换,一旦球被发球,他们就会换回前面中间的位置。他们需要快速的行动,总是知道他们要在哪里阻挡。这名球员不仅会挡在前面中间,而且还会通过走到左边和右边来帮助其他球员挡住整个前排。

中挡球员的历史

中挡球员的历史

当决定比赛需要更多的网前防守时,在二传手和击球手之后不久就出现了中盖帽的位置。有如此多的打击(扣球)进行,增加一个防守球员将使比赛更具挑战性。它需要一个高大的人,能够快速而有效地从网的一端移动到另一端。

随着这些位置在排球比赛中的发展,这项运动本身开始变得更受欢迎。也有更多的规则被执行,这有助于加快比赛。随着排球竞赛的日益激烈,这项运动在国内和国际上迅速发展起来。

中挡手规则

当打中盖帽的位置时,有一些规则是必须遵守的,这样才能不让对方得分。下面是这些规则的列表。

  • 中路拦网者不能触网。天线之间不允许身体接触网,这会导致丢失点。
  • 中路阻截手不能过网。中盖帽手不能跨过中线进入对手一侧,除非脚的一部分保持在中线上。
  • 中封盖手在封盖时可以碰到网外的球。如果球在击球前或击球过程中不干扰对手的比赛,外线打者可以将球挡出网外。
  • 中挡手在击球或盖帽时不能持球。中路拦网手在击球和拦网时一定要注意持球时间不要过长,否则对方会把球抢回来。
  • 中挡手在发球后必须与另一名球员换防。如果中路拦截者与另一名前排球员互换位置,他们必须等到发球离开发球手手中。
  • 中路阻截手挡不住发球。当对手发球时,中路拦网队员无法阻止球过网。
  • 中挡手可以封盖击出的球,然后传球。如果中路拦网队员封盖了球,球落到了他们这边,他们可以把球传给另一名球员。

这些是中挡球员在场上必须遵守的主要规则。这些规则和更多可以在网站上找到美国排球

中挡手的责任和技能

中挡手的责任和技能

有一些责任是一个中击球手必须履行的。他们还必须具备一定的技能才能胜任这个职位。在本节中,我们将讨论中挡球员的重要职责和技能。

责任

有四种责任,一个中盖帽是非常重要的球队的成功。

  • 阻塞
  • 盖网
  • 阅读击球手

阻塞

中路拦网手最重要的目标之一是阻止对方的排球过网。盖帽是防守的第一道墙,中间的盖帽手应该尽一切可能阻止球到达后排。在这个位置上的球员从中间迅速过渡到球场两侧,以帮助外线打者阻挡。他们必须特别注意对方球队的二传手,看球会被送到对方击球手的哪里。

一个好的中路阻截手会和第一排的人沟通,这样他们就可以帮助他们阻截。他们还需要有良好的时机来拦截,以便与球进行连接。

中间盖帽手也负责击球。因为他们通常是球队中最高的球员,中路盖帽者可以轻松地越过对方的盖帽。他们通常从二传手那里快速发球,这使得另一方很难及时做出反应,做出盖帽。当中路封盖手击球时,由于他们的身高,球更有可能直接落在球场上,这使得球更难从另一边传过来。

覆盖网

作为一个中路拦网手需要有效地覆盖整个网。中挡球员要做到这一点,就要把注意力放在球场的另一边,并且要快速行动。他们必须通过快速过渡到本方球场的另一边来帮助对方的打者。要使这种转变有效,必须学会步法。

当中路盖帽手没有从二传手那里接到一组击球时,他们应该掩护被打者。他们必须注意对方的封盖或迅速把球翻回去。如果发生这种情况,它们负责将它传回给setter。

阅读《击球手》

要想读懂对方的击球手,中路阻截手必须非常善于观察对方的球员。当球传给二传手时,中间的阻截手观察球的方向,并与前排的阻截手沟通阻截将发生在哪里。如果球挡不在中间,他们必须迅速移动到球要被击中的场地一侧。

中路阻截手也会观察对方的击球手是如何击球的,并把这些信息传达给前排的击球手。例如,他们可能会注意到一个特定的击球手大部分时间都是把球打到对场。中间的盖帽手会与外面的打者沟通,帮助他们用盖帽来调整那种类型的打击。

技能

中路阻截手必须具备一定的技能才能胜任自己的职责。下面是这些技能的列表。

  • 速度:能够在网络中快速移动
  • 优势:用有力的手/手臂阻挡,跳得高
  • 伟大的阻挡技巧:能够识别球的位置,并移动双手阻挡球
  • 读取setter的能力:能够看到对方的位置
  • 阅读击球手的能力:能够读懂击球手击球的方式来确定球的方向

中挡球员训练

中挡球员训练

中挡手可以通过练习在自己的位置上做得更好。训练将帮助他们提高和变得更加一致。下面是三种中挡球员可以做的练习来提高他们的技术。

建立中间钻

这个练习的重点是在发球接球时跑动中路。球网另一边的人把球扔给后排的球员。他们给了二传手一个很好的传球。二传手在移动时把球传给中间打者。中间的打者调整使球打过网。尽可能多地重复这个练习,以帮助球员之间保持同步。

阻塞钻

有人站在网对面的木盒子上,把球打给中间的拦网者。中路拦网手一边拦网一边努力跳和控制球的时间。这是一个很好的练习,可以让你重复做阻挡动作。

变化:中路阻截手可以与外线阻截手一起移动到球网的两侧,努力阻挡球。击球手会在外面的木箱上。

拦腰步法练习

一个中盖帽手可以在任何地方做这个练习来提高他们的速度,压迫他们的手,过渡到进攻。球员开始在他们的中间拦截中立的位置,他们的腿与肩同长分开,膝盖弯曲。球员迈出一大步,然后用脚跨过去,然后以宽阔的运动姿势将脚朝向球网。然后玩家跳起来,用手肘向前按压他们的手来阻挡。在阻挡之后,玩家可以转到中间位置开始击球。

中挡手的装备

作为一个中路拦截者需要快速移动和有效的进攻来得分。选择能够帮助他们做到这一点的设备是很重要的。

在这一节中,我们将分享我们的中间拦截装备的最佳选择。

鞋子

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  • 灵活的鞋面结构,可以帮助脚更自然地弯曲,帮助球员更自由地移动
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当为中路阻截球员选择鞋子时,一定要考虑鞋子的舒适度、耐用性、牵引力和良好的缓冲效果。拥有具有这些功能的球鞋对于一个中卫来说是必不可少的,因为他们需要为球队做所有的比赛。下面是我们最好的中挡鞋的首选。

Asics凝胶火箭10这是一双非常适合中卫的球鞋。这些鞋带有增强的缓冲和减震,以帮助玩家跳跃。他们还设有后方和前脚凝胶缓冲系统,以增加减震。

这双鞋设计了一个轻量级的网眼顶部,以帮助脚移动更自然。它们采用可靠的系统技术,加强了鞋子的中间部分。这减少了鞋子的重量,同时保持耐用性完好无损。因为鞋底是由一种更天然的橡胶制成的,当快速向上击球时,握拍效果很好。

亚瑟士的Gel-Rocket 10鞋也很实惠。它们的价格通常和其他排球鞋一样或更低,而且比其他品牌的排球鞋更有特色。

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护膝

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  • VS-1衬垫在高冲击区
  • 低层,无折叠设计
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护膝是中挡手的必备装备。他们会防守,特别是当球没有被封盖的时候。有很多时候,球需要在前排挖出来。一定要选择耐用、舒适并能提供保护的护膝。下面是我们的最佳中盖帽护膝选择。

美津浓LR6护膝在提供更大的移动自由的同时,为中路拦截者提供适当的覆盖范围。这些护膝是专门制作的,戴在膝盖骨以下,以保护膝盖免受伤害。在高冲击区域有衬垫,以吸收冲击时挖或滑动排球。

美津浓是一家专门生产排球器材的公司,所以他们做了大量的研究和测试来提供高质量的护膝也就不足为奇了。一些顾客在评论中说,戴这种护膝非常舒服,甚至感觉不到自己戴了什么。他们还说,因为护膝的设计和填充物,他们觉得膝盖得到了很好的保护。

主要特点:

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  • 保护膝盖免受伤害
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我们的其他首选护膝之一是耐克蒸汽排球护膝.这些护膝由透气材料制成,并有双层凝胶垫,以提供最大的保护。虽然它们非常好,但它们有点贵。

著名的中挡球员

如果没有中卫,得分会非常困难。在排球比赛中,有些运动员已经掌握了这个有力的位置。在本节中,我们将讨论一些著名的中路击球手,他们的表现非常出色。

卢卡斯Saatkamp

卢卡斯Saatkamp

卢卡斯·萨特坎普是一名来自巴西的中挡手,在过去十年中被评为最佳中挡手。他以在这个位置上的力量和爆发力而闻名。毫无疑问,他赢得了许多世界冠军和世界杯。他取得的众多成就之一是在里约热内卢奥运会的四分之一决赛中,他们在五局比赛中得到19分,并获得金牌。

他最初以篮球运动员开始了他的体育生涯,16岁时,他获得了一份奖学金,可以参加这两项运动,于是他转行打排球。他于2015年结婚,有一个儿子叫西奥。他仍在打排球,并参加了2020年东京奥运会,巴西队获得了第四名。


燕倪

燕倪

闫妮来自中国,在她的排球生涯中被评为最佳中卫。自2014年以来,她一直为中国国家队效力,并在2016年奥运会上获得了一枚金牌。由于她是如此出色的拦网高手,倪琳被人们称为“北方长城”。

在打了20年的职业排球之后,闫妮在2021年11月决定退役。她一直打到34岁。她的教练经常称她为“真正的第一道防线”。她的队友从她的职业生涯中学到了很多,并把她视为排球运动员的优秀榜样。


Robertlandy西蒙

Robertlandy西蒙

罗伯特兰蒂·西蒙是一名来自古巴的中挡手,在过去的15年里被公认为最好的中挡手。17岁时,他开始为古巴国家队效力,并担任了5年的队长。西蒙在2010年离开了古巴队,并为其他国家效力。从2012年到2016年,他成为了韩国联赛最贵的球员。

2019年,他重返古巴男子排球队,并对自己的回归感到非常高兴。他希望他们能参加2020年东京奥运会,但他们在温哥华的冬奥会前锦标赛上未能如愿。古巴代表团正在为2024年巴黎奥运会做准备。西蒙不知道他是否会加入巴黎的球队。他现在的重点是帮助球队获得更多的排球经验,以帮助他们参加2024年奥运会。


Haleigh华盛顿

Haleigh华盛顿

哈雷·华盛顿是一名中挡手,最近代表美国女子排球队参加了2020年奥运会。她在比赛中被评为“最佳中挡手”,真正巩固了她作为比赛中最好球员之一的名声。

Haleigh在宾夕法尼亚州立大学打了她的大学生涯,在那里她作为一名大一新生带领他们获得了2014年NCAA全国冠军。在她的大四赛季,她获得了2017年十大最佳防守球员。

Haleigh有幸获得过高中的州冠军,大学的全国冠军和奥林匹克金牌。她已经度过了相当长的十年,在她的职业生涯中还有很多年要打。

中间拦截器常见问题解答

中挡球员高吗?

中挡手是球队中最高的球员。他们应该有7尺9寸的站立距离。女子选手的平均身高在5英尺9英寸到6英尺1英寸之间。男性运动员的平均身高在6英尺3英寸到6英尺8英寸之间。

中卫的主要角色是什么?

中路拦网手的主要作用是通过拦网成为防守对方球队的第一道防线。他们也负责击球在中间前方的位置。通常,你会看到他们以快速的回合击败对手。

在球场上中盖帽的位置在哪里?

中盖帽手的位置是在球场的前面中间。他们从那个位置移动来帮助左右两边的打者进行阻挡。他们也会从中前位置进攻。

中挡球员打后排吗?

中路阻截手打后排的位置。他们通常被队里的自由人代替。有时,他们还会使对方措手不及。

一个排球队有多少中挡手?

排球队通常有两名中卫。当他们中的一个人代替那个自由主义者时,另一个人就会代替前排后排的另一个人。

结论

学习所有的排球姿势和他们的角色

中卫在排球队中是一个非常重要的位置。当球被对方击中时,他们是第一道防线。当你观看排球比赛时,你会注意到中路拦网手拦网最多。当球因为他们的阻止而没有过网时,对他们来说是一种很好的感觉。

如果你正在努力成为一个中盖帽手,一定要尽可能多地练习这个位置。观看其他中挡球员打这个位置,练习上面列出的一些练习也是一个好主意。

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