排球外击球手位置(完整攻略)

排球外击球手位置(完整攻略)

在排球比赛中,你可能会注意到一个球员击球比场上其他任何球员都多。这是外线击球手,他们是球队的主要进攻者。这名球员多次挥棒为球队得分。

在这篇文章中,我们将讨论外击球手的角色和职责以及其他对这个位置很重要的信息。

什么是外击球手?

外场击球手是队里最强的击球手。他们也被称为左侧击球手,因为他们在球场的左前方击球和挡球。作为一个熟练的传球者是必要的,因为他们将打接发球在防守。

外场击球手在球场的左边,也就是前排。这个位置也被称为前排的强势侧。这是setter最容易设置的位置。外场击球手是队里最强的击球手。

由于这名球员在前排轮换,一旦球被发球,他们就会换回外面的位置。他们需要行动迅速,知道自己要去哪里。这名球员还会喊出战术,帮助前排观众知道球场另一边发生了什么。例如,他们会通过喊出对方击球手的方向来帮助中路阻截手。

外场击球手的历史

外场击球手的历史

外侧击球手的位置可能是在1916年菲律宾引入固定和钉球的同时出现的。在接球和扣球被引入后,三安打规则开始生效。这个规则只允许击球三次,然后球需要回到网外。在第三次击球时,外场击球手应该挥拍并尽可能用力击球以得分。

1920年,排球比赛实施了更多的规则。每边只能有三次击球,球员可以从后排攻击球。排球运动开始迅速发展,国家和国际球队都参加了这项运动。

外击球手规则

外打者负责击球和挡球。在打这个位置时,有一些规则需要记住,比如不能给对方任何一分。下面是这些规则的列表。

  • 外打者不能触网。天线之间不允许身体接触网,这会导致丢失点。
  • 外打者不能踏过球网。外打者不能跨过中线进入对方的球场一侧,除非他的脚的一部分保持在中线上。
  • 外打者在封盖时可以触球过网。如果球在击球前或击球过程中不干扰对手的比赛,外线打者可以将球挡出网外。
  • 外打者在击球或封盖时不能持球。外线打者在击球和封盖时一定要注意不要持球时间过长,否则对方会把球抢回来。
  • 外击球手在发球后必须与其他球员互换位置。如果外打者与另一名前排球员互换位置以回到自己的位置,他们必须等到发球离开发球手手中。
  • 外击球手不能阻挡发球。当对手发球时,外线打者无法阻止球过网。
  • 外打者可以封盖击出的球,然后把球传过去。如果外面的击球手封盖了球,球落到了他们这边的网上,他们可以把球传给另一个球员。

这些是外线打者在球场上必须遵守的主要规则。这些规则和更多可以在网站上找到美国排球

外击球手的责任和技能

外击球手的责任和技能

外场击球手必须承担一定的责任。他们还必须具备一定的技能才能胜任这个职位。在这一节中,我们将讨论外击球手的重要职责和技能。

责任

外援击球手要帮助球队取得成功,需要承担五项重要的责任。

  • 服务接收
  • 读懂对手
  • 掩护其他打者
  • 运行中
  • 阻塞

服务接收

在防守时,外线击球手负责接对方的发球。当他们在发球接发球位置时,他们会退到网外,在10英尺线的位置上站位。如果在球场的左边有一个短发球,他们有责任把它传给二传。在他们传球后,他们需要准备好进入他们的击球位置,因为发球盘可能会来到他们面前,将球打过网。

读懂对手

外场击球手通常是那个能叫出对方击球手如何准备进攻的人。他们让球队知道进攻来自右路、中路还是左路。他们也会让他们的团队知道他们是否认为会翻车。当外场击球手做出这些判断时,球队就会进入适当的防守位置来接球。

掩护其他打者

如果外场打者没有击中球,他们负责掩护网前的其他打者。他们应该站在击球手的后面一点,以防另一队阻挡球或把球打翻。如果另一队确实封盖或歪球,外线打者应该准备把球传给二传手。

运行中

当外线击球手进攻时,他们的责任是执行二传手所要求的战术。二传手也在看对方的场地,看他们应该让哪一个击球手得分。他们通常会把他们的组合告诉打者,打者必须知道如何接近那种组合并用力挥拍。如果击球手和二传手配合得好,他们得分就会越成功。

阻塞

外击球手的一个重要职责是阻挡。当外打者注意到球被放在他们这边的场地时,他们需要在网前准备封盖。最好早点看这些战术,这样中间的盖帽者就能迅速转过去帮助盖帽。外击球手通常会通过叫“左边”来让中挡手知道来帮忙挡。

技能

外场击球手必须具备一定的技能才能胜任自己的职责。下面是这些技能的列表。

  • 好传球:必须有很强的发球接发球能力,并能给二传好球
  • 坚实的打击:能够击中各种套和挥难得分
  • 良好的持球能力:避免球落在地板上,无所畏惧地击球,能有效地顶球
  • 好的沟通者:必须与二传手和球队有良好的沟通

外场打者训练

外场打者训练

外场打者可以通过练习提高自己的位置。训练将帮助他们提高和变得更加一致。下面是三种练习,外打者可以做来提高他们的技能。

自抛击球练习

球员从左侧击球位置开始,将球扔向球网。把球抛到足够高的高度。一定要让球离网远一点,不要把它扔进网里。然后球员采取他们的方法,把球打过去。当他们在这个练习中变得更好的时候,他们可以练习不同类型的击球,如斜线,直线,和扣球。

传球命中训练

球员在发球接发球位置开始,有人把球扔给他们。球员把球传给二传手。二传手把球送回打者,打者应该在击球位置。这个练习是关于从发球接发球的位置到击球的位置。这在比赛中经常发生。

变化:有人从网的另一边向击球手发球。然后击球者接球,并找到击球位置。

抛击训练

有人从二传位置投球。投掷应该在击球手可以跳起来轻松击中的位置。二传手抛球后,击球手采取他们的方法并击中球。抛球的人可以在身边放一篮子球,以保持钻速。这将允许击球手有很多重复的击球,而不必用羊毛球。

变化:投掷的人可以给打者不同种类的投掷,类似于二传的类型。

外击球手的装备

作为一名外线击球手,需要有效地打球来得分。选择能够帮助他们做到这一点的设备是很重要的。

在本节中,我们将分享我们的首选外击球手装备。

鞋子

ASICS女士凝胶火箭10球场鞋
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  • 灵活的鞋面结构,可以帮助脚更自然地弯曲,帮助球员更自由地移动
  • 合成皮革覆盖,改善前脚的支持,帮助运动员做出自信的切分
  • GEL®技术缓冲单元在鞋跟提供更好的减震功能
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当你为外场击球手选择鞋子时,一定要考虑鞋子的舒适度、耐用性、牵引力和良好的缓冲性能。拥有具有这些功能的球鞋对于一个外线击球手来说是必不可少的,因为他们需要为他们的球队做所有的比赛。下面是我们的最佳外击球手鞋的首选。

Asics凝胶火箭10是一双适合外场击球手的好鞋。这些鞋带有增强的缓冲和减震,以帮助玩家跳跃。他们还设有后方和前脚凝胶缓冲系统,以增加减震。

这双鞋设计了一个轻量级的网眼顶部,以帮助脚移动更自然。它们采用可靠的系统技术,加强了鞋子的中间部分。这减少了鞋子的重量,同时保持耐用性完好无损。因为鞋底是由一种更天然的橡胶制成的,当快速向上击球时,握拍效果很好。

亚瑟士的Gel-Rocket 10鞋也很实惠。它们的价格通常和其他排球鞋一样或更低,而且比其他品牌的排球鞋更有特色。

主要特点:

  • 减震
  • 凝胶缓冲舒适
  • 轻薄的网眼上衣更自然的运动
  • 负担得起的价格

护膝

美津浓LR6排球护膝
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  • VS-1衬垫在高冲击区
  • 低层,无折叠设计
  • 完整的髌骨,外侧和内侧保护
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护膝是外打者的必备装备。在所有的前排球员中,外击球手最常被用于发球、接发球和防守。一定要选择耐用、舒适并能提供保护的护膝。下面是我们的最佳外打者护膝选择。

美津浓LR6护膝在提供更大的行动自由的同时,为一个外线打者提供适当的覆盖范围。这些护膝是专门制作的,戴在膝盖骨以下,以保护膝盖免受伤害。在高冲击区域有衬垫,以吸收冲击时挖或滑动排球。

美津浓是一家专门生产排球器材的公司,所以他们做了大量的研究和测试来提供高质量的护膝也就不足为奇了。一些顾客在评论中说,戴这种护膝非常舒服,甚至感觉不到自己戴了什么。他们还说,因为护膝的设计和填充物,他们觉得膝盖得到了很好的保护。

主要特点:

  • 高冲击性填料
  • 行动自由
  • 保护膝盖免受伤害
  • 伟大的设计

我们的其他首选护膝之一是耐克蒸汽排球护膝.这些护膝由透气材料制成,并有双层凝胶垫,以提供最大的保护。虽然它们非常好,但它们有点贵。

著名的外场击球手

如果没有外部击球手,得分将非常困难。在排球比赛中,有些运动员已经掌握了这个有力的位置。在这一节中,我们将讨论一些著名的外击球手,他们的表现非常出色。

Wilfredo莱昂

Wilfredo莱昂

威尔弗雷多·利昂是一名来自古巴的外援击球手,在过去的十年中一直被授予最佳攻击手。他从7岁开始打排球,他的妈妈阿丽娜是他的教练。他在14岁时首次进入古巴国家队,并于2009年获得世界联赛最佳接球手的称号。2010年,他率队夺得世锦赛银牌,成为当时最年轻的队长,年仅17岁。

威尔弗雷多的母亲是一名排球运动员,这也是他对排球的热爱开始的地方。2016年6月24日,他与女友Malgorzata结婚,并于2017年有了一个孩子Natalia。他现在在波兰男子国家队打排球。


凯尔西·罗宾逊

凯尔西·罗宾逊

凯尔西·罗宾逊是一名来自美国的外场击球手。自2015年以来,她一直被评为最佳外线攻击手。她在田纳西大学打了三年球,然后转到内布拉斯加大学,在那里结束了她的大学排球生涯。2016年,她在里约热内卢奥运会上获得铜牌。2021年,她为2020年东京奥运会的美国代表团效力,并获得金牌。

凯尔西在伊利诺伊州的巴特利特长大。她的排球生涯始于10岁的一个室内排球俱乐部。2021年,她嫁给了排球运动员布莱恩·库克。她的爱好包括烹饪、制作食谱、旅行和为自己的网站写作。她有一个YouTube频道,在那里她突出了作为一名海外职业运动员的生活,还有一个网站,她在那里分享她对美食、旅行和休闲的热爱。


谢尔盖Tetyukhin

谢尔盖Tetyukhin

Sergey Tetyukhin是一名来自乌兹别克斯坦的前俄罗斯外击球手。在他的职业生涯中,他参加了6届夏季奥运会,总共获得了4枚奖牌。他是唯一一位在奥运会上获得了所有三种类型奖牌的排球运动员。金牌是在2012年伦敦奥运会期间获得的。他获得过很多团队和个人奖项,包括10次最有价值球员和2次最佳外围攻击手。

在父亲的指导下,谢尔盖开始打排球,并于1991年加入了他的第一支职业球队。1992年苏联解体后,谢尔盖举家迁往俄罗斯,他加入了当地的排球俱乐部。他职业生涯的大部分时间都在那里度过,直到2018年退休。现在他的儿子帕维尔在同一家俱乐部效力。


金正日Yeon-koung

金正日Yeon-koung

金妍孔是前韩国外场击球手。她被广泛认为是世界上最好的排球运动员之一。虽然韩国在2012年伦敦奥运会上排名第四,但金妍儿被评为最佳得分手和最有价值球员。她总共得到了207分,成为奥运会历史上单名运动员的最高得分。在她的职业生涯中,她获得了许多奖项,包括7个最佳外线攻击手。

金从四年级开始打排球。她的姐姐也是一名排球运动员,她受她姐姐的启发去打排球。因为她在中学时不到5英尺7英寸,她考虑踢足球,因为她太矮了,不适合排球。高中时,她长了20多英寸,开始打外击球手的位置。之后,她的身体状况和高中的表现得到了韩国媒体的认可。

外击球手常见问题解答

外场击球手做什么?

外线击球手是进攻中的主要攻击者。他们必须能够跳得高,脚的速度快,并能适应不同的情况。他们也打接发球的位置,在那里他们被期望传球给二传手。

外场击球手有多高?

任何人都可以成为外场击球手,无论他们的身高。然而,在大学和职业排球比赛中,女性外线击球者的平均身高是5英尺10英寸- 6英尺0英寸或更高。男性的平均身高在6英尺4英寸以上。

外场击球手的发球次数多吗?

外场击球手从二传手那里得到的球最多。这是二传手最容易拿到球的位置,无论这是一个好的还是坏的传球。外场击球手有最多的机会挥棒击球并得分。

外线击球手是扣球手吗?

外线击球手是一个攻击手。在排球比赛中,扣球通常被称为击球。这就是为什么这个位置被称为外击球手。扣球和命中没有区别。这是一回事。

外场击球手的位置在哪里?

外线打者在球场左前方的第4区打球。他们负责防守进攻线和中线之间的区域。

结论

学习所有的排球姿势和他们的角色

外场击球手是前排的第一击球手。他们负责与前排的其他打者和二传手进行有效的合作和沟通。当你观看排球比赛时,你通常会注意到外线击球手击球次数最多,因为二传手最容易把球传给他们。

如果你正在努力成为一名外击球手,一定要尽可能多地练习这个位置。观看其他外场击球手打这个位置并练习上面列出的一些练习也是一个好主意。

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