在排球:完整的指南
有不同类型的是排球运动员发球球时使用他们的对方。有些是比其他人容易掌握。在本文中,我们将讨论不同类型的服务,如何执行它们,让你知道他们的难度。
我们还将讨论不同的服务策略,解释如何以及为什么使用它们。服务策略可以影响制造商的成与败。学习这些可以采取你的服务技能更上一层楼。
排球是什么类型的服务?
不同类型的服务在排球是阴险的,反手,浮动,上旋,和跳转。每个服务都有自己的步骤和困难。最简单的服务在排球是阴险的,最常见的是反手,最困难的是服务。
发球是排球比赛的一个非常重要的方面。因为一个团队或其他服务,这是一个完美的得分的机会。使用下面的服务和策略会使你获得更多ace服务!
阴险的服务
难度级别:简单
阴险的服务是最常用的新手玩家或娱乐排球运动员。一旦你学会这个服务很容易执行,通过网络的大部分时间。这不是硬服务和服务很可能会高到空气净时。
阴险的服务如何执行
- 在你的非惯用手控球
- 占主导地位的脚站立,非惯用脚向前肩同宽的位置
- 用你的手捏成拳头
- 而步进你的非惯用脚摆动你的手臂
- 石头在你的脚和swing通过净球发送它
小提示# 1:击球的你的手,永不掉了球下来然后击中它。
小提示# 2:位置你的身体面对击球前的净。这将确保球将继续发边线球的。
上手发球
难度级别:媒介
上手发球是最常见的排球运动员所使用的服务。第一次学习这个服务时,它可能需要一段时间成为一致的,特别是对于年轻球员。一旦你得到了这个服务,你变得更加舒适作为服务器和你“进入一个槽”服务。
这种服务可以让其他球队传球难度很容易通过setter。因此,他们更难让进攻动作。
如何执行上手发球吗
- 在平时不常用的控球
- 带回你的主导的手臂像弓和箭
- 控球和你的手臂完全伸展
- 抛球2 - 3英尺在你面前
- 步骤和非惯用脚摆动你的手臂穿过球在同一时间
小提示# 1:确保你把直接在你的面前,不是你后面或前面。90%的服务是错过了因为糟糕的扔。
小提示# 2:保持你的手腕僵硬,手平的,击球时,传播你的手指宽。
浮动服务
先进水平的困难:中等
浮动服务用于摆脱你的对手。好的浮动服务几乎没有旋转时通过网络。这种服务让球更受到空气和可以向左或向右移动或快速下降时失去势头。使用这个服务等更高水平的排球俱乐部,高中和上。
如何执行浮动
- 用你的非惯用手控球与你的手臂完全伸展在你面前
- 带回你的主导的手臂像弓和箭
- 把球扔向空中2 - 3英尺在你面前
- 与你的非惯用脚一步
- 击球,但不要摇摆,像你给别人“五高”
小提示# 1:从球的气孔在你的手掌。球将向下的最重的部分使其更容易漂浮在空中。
小提示# 2:接触球的中间,不要甩手腕。
上旋发球
先进水平的困难:中等
上旋发球是另一个服务,可以让你的对手很难接受服务。好的topspion服务跨越网络后,很快就会下来。你的对手甚至可能认为这是禁止入内的,但接着又会突然向下。使用此服务,您可以给很多球的力量和速度。
如何执行上旋发球吗
- 在你的非惯用手控球
- 把你占主导地位的手臂,肘部
- 把球扔一个小你后面,而不是直接放在前面
- 接触头顶球用手指缠绕在创建旋转球
- 完成服务用手指指出
小提示# 1:当接触球,应该做一个耳光的声音。
小提示# 2:创造更多的力量通过打开你的臀部和肩部,击球时迈出更大的一步。
跳转服务
难度级别:高级
跳是一种先进的服务,使用球员符合常规反手站服务。这个服务是恐吓对方,会带来更多的球的速度和力量。因为你是跳为球,它给你一个更好的角度把球往对手法院。
如何执行的
- 站在服务线的后面
- 把球扔向空中足够高的方法
- 左,右,左方法像你击球左手(或者相反)
- 摇摆在球去
- 土地在法院在跳
小提示# 1:开始你的方法背后的台子,但你可能在法院土地。
小提示# 2:对自己要有耐心服务。你可能需要更长的时间来掌握,因为它需要更多的移动部件和时机。
服务策略在排球
有一些策略玩家可以使用更有效的服务器。使用任何策略之前确保你符合你的发球过网。然后你可以工作准确性和权力。这里是一个列表,玩家服务时使用的策略。
在井里
服务器可以为球中间的法院。这个地方被称为。这让玩家很难进行有效的沟通,因此,很难通过。对方就难以决定谁将传球。
下了线
的服务意味着你为球直接在你面前到另一边靠近界外线。这可以抛弃对方,因为他们可能期望它去另一种方式。服务的不经常发生,它可以是一个球员更难看到它的到来。
本方
交叉法院服务是用来从服务器法庭的对面。当执行这个服务,最好是两个玩家之间的目标。这有时会导致误解,球可能无法通过有效。
深球
这个服务旨在为接收器。如果球员离开背后的空间打开,然后攻击它。良好的服务为这个浮动服务或使用高速的服务。
高
当使用这种策略,服务在高空球,把球一段时间。这可以摆脱团队的服务接收,因为他们不习惯如此高的服务。它可以在一个奇怪的角度造成的糟糕。
慢下来
如果你有几个硬服务和其他团队是服务端好,试着放慢你的发球。这可以把球员,因为他们习惯于努力提供过来。浮动服务是一个很好的使用。
排球发球训练
最好的办法更好地服务练习排球。你练习越多就越容易得到的服务线和击球过网。下面列出的是一些演习将帮助任何球员改善他们的服务。
世界各地的
难度等级:中级
描述:
球员发球球上的每个区法院。玩家首先服务区域1,然后软球。然后下一个玩家服务。他们必须在每个6区击球之前,下一个。
小贴士:
- 如果服务器是挣扎,他们的目标身体区域。
- 有球员两边的净,这样服务器不会排队等候。
变化:
- 后在世界各地,到处开始区6和结束区1。
- 给世界各地的时间限制,如2分钟。
流行扔
难度:初级
描述:
这钻很适合新手玩家扔在服务学习的。把重量占主导地位。持有你的非惯用手在你面前稍微弯曲肘部的球在你的手。确保球放在你的手指,而不是手掌。
把球扔到空中,这样它就会弹出(有点像爆米花)。你可以让球落地,如果你正确地做扔它应该在你的脚之间土地在肩前你要击球。
小贴士:
- 不要弯曲你的身体或删除你的手臂扔。
- 不控球你的头。
- 保持你的手臂伸直在你面前。
变化:
- 练习流行把一定数量的次球倒在地上检查是否你的脚之间的土地。
- 抛球一定次数和抓住它抛手。
为n Sprint继电器
难度等级:中级
描述:
均匀分割球员和线在两条线的一侧。给第一个球球员在每一行。吹哨子让每个玩家知道球。如果球成功服务净发边线球的,球员冲刺到法院和检索球。然后回到下一个球员,最后坐下来。如果他们错过了,他们必须再试一次,直到它走过去。
继续通过线,直到每个人都坐下来。一线队球员坐,赢得了比赛。这个钻教给玩家推到法院后球。
小贴士:
- 保持相距足够远,所以他们不发生碰撞。
- 如果服务器正在努力让球,让他们再次走线,让他们稍微休息一下。
变化:
- 如果服务器是初学者或有困难的台子,移动服务排队进入法庭。
- 使它更具挑战性,服务器必须跳服务,服务一定在法庭或任何你能想到的其他类型的挑战。
糖果呼啦圈游戏
难度等级:中级/高级
描述:
三呼啦圈在不同地区法院。在每个箍裹上糖。对面的玩家排队服务圈。如果一名球员的球落在箍或边缘的呼啦圈,他们可以挑选一块糖。他们可以回来,再试一次。
要与他们的名字有一个袋子把当他们赚一块糖果。这是一个很好的钻教服务。就是一个很好的时间做这个钻在万圣节。
小贴士:
- 如果有人不进圈,有其他玩家鼓励他们和移动箍一个领域服务。
- 玩这个游戏之前,确保父母没有问题糖果给孩子。
变化:
- 移动箍每2 - 3分钟。
- 更多的挑战,服务器必须跳。
蜘蛛网钻
难度等级:先进
描述:
所有玩家排队服务背后的线。如果第一个服务器的球落在,他们会躺下,球落地。每一个服务器,目的是为玩家在地板上。如果玩家在地板上感动球之前,土地,然后服务器连接通过触摸手或脚在地板上。他们形成了一个蜘蛛网。
这个过程一直持续到所有玩家网络。如果一个球员没有网络,他们粗毛球和不断尝试。这钻鼓励现场服务和给予弱服务器更多的重复。
小贴士:
- 只是偶尔运行这个钻,因为它不会给很多重复更强的服务器。
- 玩多一次通过给弱服务器更多成功的机会,进而提高他们的信心。
变化:
- 将法院中间或在两个法院和有两个团队玩这个游戏的竞争。哪个小组完成第一次赢得了比赛。
- 如果团队是通过快速钻,或3打2的3轮5轮。
谁是排球场
球员是服务于排球场上总是在右后卫的位置。很多时候setter开始在这个位置,是第一个服务器。setter开始在这个位置的原因是因为这是带他们在接受服务。
后排球员往往会替代在前排球员和为他们服务。他们会玩在后排,直到时间前排球员替换回来。后排球员包括《自由和防守专家。他们通常比前排打者更好地服务。
有时一个前排的球员,如外部打击,将替代后排球员。的风险是,前排球员需要防守。中间拦截器很少会球。
结论
服务是非常重要的在排球比赛开始,是一个伟大的得分方式。了解不同类型的服务以及如何执行它们可以给你一个优势对你的对手和导致更多的ace服务。一定要花时间去练习,你会得到更好的服务和更好的每个时间。
如果你刚刚开始你的排球旅程或者需要一些友好的提醒关于游戏,看看我们的文章排球初学者技巧。
